jak gif

[...] + spięcia (15 + 20) 1. Nie poszło 5, ale się spodziewałem bo znó po pracy mocy nie było, mimo że wziąłem rage'a Poza tym zapomniałem zrobić drop sety przypomniałem sobie jak sciągnałem ciężar z sztangi i juz mi się nie chciało zakładać... 2. Dzisiaj zrobiłem sobie podchwytem. Ładnie weszło. 3ABCD. Ten zestaw wszedl bez żadnych komplikacji [...]

[...] (mistrzostwo!!! ) + do tego wczoraj kilka słodyczy delicje, ciasto upieczone przez siostre (kcal wyliczone ), 2 jogurty i coś tam jeszcze... (wszystko policzone ) jak widać do każdego posiłku węgle złożone + węgle proste (głównie z owoców, ale także ze słodyczy) Zobaczymy co pokażą jutro pomiary Dzisiejszy dzień zakończę posiłkiem [...]

[...] 4x max 4s x max powt x 12kg (hantla) 4s x max powt x 12kg 4B. Wspięcia siedząc 4x max 4s x max powt x 70kg 4s x max powt x 70kg 1. Bez większych problemów. starałem się jak najniżej kilka powtórzeń wyszło ATG 2ab. Pompa zayebista na udach... 3ab. Żuraw wyszeł tak sobie bo złe podłoże pod kolanami miałem, ale za to uginanie super weszło... [...]

Fotki beda prawdopodobnie jutro ale szalu (jak widac po wymiarach) nie ma dzisiejszy trening bedzie jutro, slabo sie cos dzis czuje

stacki dobieram takie ktore stymuluja synteze wlasnej krety konkretniej jakie ? patrze w skladzie na wystepowanie: koniugownej argininy , np AAKG Glikocyjaminy Betainy oraz koniugatu Glutaminy dla transportu miedzynarzadowego moze byc wystepowanie Guanidynopropionianu koniugowanej cytruliny czemu nie chcesz brac jak wiekszosc ludu ? mniejsze [...]

[...] : prawe: 30,5cm /// lewe: 30cm (napiete) - bez zmian uda : prawe: 59cm (+ 1cm) /// lewe: 58cm (+ 0,5cm) (napiete) lydki : prawa: 40cm /// lewa: 38cm (bez zmian) (napiete) jak widac kazdy kilogram okupuje zwiekszeniem sie pasa i to dosc znacznie. Yarek - tluszcz to raczej nie tylko woda ale i tak mam dosc tego gowna Mietki - czyli obciac kcal [...]

to ja wiem ze w glowie ale czytajac magiczne dzialania no jak ludzie ida padnieci na trening a potem robia rekordy to sie zastanawiam co jest grane ze mna jaki spalacz proponujesz ? bo z kasy sie calkiem wyd****em

ok czyli najpierw 2x2 caps ale ts czy tse ? i kiedy dac jak to nie jest trening z hiitem ? bo przed silowym ester zostaje

a wczesniejsze pewnie swinie przypominaly hrrr no zobaczymy jak z barami bedzie ale high pull zdecydowanie mi nie lezy. a reszta bajka. i nie odpuszczam, mam motywacje dobra. ide w kime bo jade w nocy do wawy hrrr

A ile w bovitanie jest porcji? Tzn. jak kupię kg to na ile mi starczy?

porcji duzo bo w 100g produktu 90g to meta wiec duzo na dzien nie trzeba hrr fake moze nie tyle ze bylo przekrzywione a na tym co nowe dalem znowu za slabo wyszedlem. bede mial fotografa pod reka to mi cyknie foto bo tak to juz kij wie jak jest

Sąsiad - starzejesz się. Do tej pory Twoje posty były jak brzytwa. A ten ostatni....Miękniesz.

OK, to znikam. Jak coś to gg. Powodzenia everr

nie ma to, jak optymizm.

jak go znam to zaraz dostaniemy kazanie zebysmy nie wazelinowali .. cokolwiek... hardcorowiec jeden

Człowiek nie wielbłąd...przerwy potrzebuje Jak się jednak obrobisz, to prosimy o podsumowanie. Czekamy.

cos kolo 12g jablcaka czyli malo jak dla mnie lece. adiju do wieczora

jak teraz odpuścisz, to za 3 lata pomyślisz sobie, kur.wa a mogłem mieć teraz 45 w łapie no ale to twój wybór kropla drąży kamień, ale nie siłą, lecz częstotliwością uderzania. czy jakoś tak.

ever jakie karate ?? sorki jak pisałeś ale nie wczytuję się w każde słowo

no to masy tym bardziej nie zrobisz jak bedziesz karate jeszcze cwiczyc musialbys zwiekszyc dosc mocno kalorie a u ciebie z jedzeniem to...